Odebrałem dziś wynik na testosteron wolny i wyszedł 12.5 pg/ml (9.1-32.2) Więc szału nie jak na swój wiek 38 lat. Obecnie dużo czytam i mam pytanie do bardziej kumatych. Przy cyklu na turinabolu solo powiedzmy 30mg dziennie jak będzie wyglądał poziom testosteronu w organizmie przez cały cykl ? Od początku będzie on spadał czy zacznie spadać po [...]
https://i.imgur.com/yZGyEal.jpg UFC T.J. Dillashaw przyjmuje wyzwanie od Jose Aldo, ale stawia warunek T.J. Dillashaw przyjął wyzwanie od Jose Aldo, ale nie na swoją następną walkę. Były mistrz wagi koguciej postawił warunek dla walki z byłym mistrzem wagi piórkowej. T.J. Dillashaw (16-4 MMA, 12-4 UFC), który umocnił się na pozycji pretendenta [...]
https://i.imgur.com/fM0h33v.jpg Armen Stepanyan i Michał Domin otworzą kartę walk gali KSW 63 Armen Stepanyan (7-4, 3 KO, 3 Sub) i Michał Domin (3-2, 2 KO, 1 Sub) zmierzą się w walce otwierającej galę KSW 63. Starcie, które odbędzie się 4 września, zakontraktowano w limicie kategorii piórkowej. Armen Stepanyan pojawił się w klatce KSW podczas gali [...]
Po tym, jak Eddie Hall zerwał biceps, wrześniowa walka z Hafthorem Bjornssonem została odwołana. Islandczyk od razu powiedział, że nie chce, aby jego wysiłek poszedł na marne i będzie szukał nowego rywala. Fani zastanawiali się, z kim zmierzy się Thor na ringu bokserskim. Kilku sportowców zaproponowało swoje nazwiska, aby zastąpić Eddiego. [...]
1.Na zbicie estrogenu Exemestane(Symex,Aromasin) lub Anastrazol(Arimidex) Na prolaktynę Cabaser,Dostinex 2.Jak to pierwszy cykl to raz na miesiąc badasz Testosteron, estradiol, prolaktyna możesz jeszcze progesteron i pamiętaj o badaniach przed cyklem dodatkowo zbadaj lh i fsh hormony,tarczyca,morfologia,lipidogram, 3.Hcg musisz bić na cyklu nawet [...]
No ośmiornica to taka trochę egzotyka, ale chyba bym spróbował tak tak, byłem, z żoną w "lepszej" restauracji i po prostu chciałem spróbować, a nie jak to kiedyś bywało 2 x powiększony mc zestaw z kupona i pyk 2800 kcal zjedzone %-)
1. WIEK:26 2. WAGA:89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. Dieta zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : teraz pierwszy test 8. TRENING:silka 3-4x 9. CEL CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO [...]
Siemanko Jestem na etapie w którym chciałbym spróbować lekkiego bosta w postaci dopingu. Mianowicie chce zacząć cykl z samym test enan 250mg e5d. Kiedyś próbowałem cyklu z tym ze bez kompletnej wiedzy od osoby, która tez jak sie okazało nie miała pojęcia. Miałem dużo problemów z unormowaniem hormonów. Wtedy leciał jakiś test plus metka wiec, [...]
Głodówka jak na twoje potrzeby , skoro zero wyszło 3200 to redukcje zaczynaj od 3000/2900 i obserwujesz 2 tygdonie i wtedy dokonujesz zmian jeśli trzeba , za malo białka ( o wszystkim wyzej już pisane ) nie wpisuj Jajecznica na maśle 150 g tylko np jajo kurze 130g i masło extra 20g
2-3 butelki wina na posiedzeniu to już troche przesada :) i takich zachowań oczywiscie nie ma co pochwalać jednak lampka wina prozdrowotnie jak najbardziej , wliczyc w bilans i nie zawracac sobie głowy
Nie jestem fachowcem i nie będę się spierał natomiast wiem, jak działa alkohol a konkretnie wino. Na początku niewiele ale wzrasta ciśnienie i tętno oraz potliwość ale wraz z opróżnianiem kolejnych szklanek i wzrostem upojenia to ciśnienie i tętno spadają. Kończąc picie 2, 3 butelek w nocy i wstając rano ciśnienie miałem 95/na ileś tam (dlatego [...]
a kiedy start? ;-) Początek września Słodkiewicz na przetarcie, dalej Piotrkowicz, a później to wyjdzie w praniu 18.08.2021 Środa Mówię sobie - pośpie dziś nieco dłużej to i może samopoczucie będzie znacznie lepsze niż wczoraj. W nocy fajnie chłodno i tadam ;-D Rano wstałem, bez namysłu cardio, które weszło raz dwa, zjadłem i mega żwawy poleciałem [...]
Musisz sam przerobić...Znam zawodników co po 1-1.5g bolda dawali week i uważają że to strata czasu i pieniędzy i zdrowia przez morfologię. Inni zachwyceni środkiem. Jak oczekujesz codow po tym to się trochę zawiedziesz... Uważam że to co ugrasz w 20tyg na boldku zrobisz w 10 na NPP i to na dawce 2-3 razy mniejszej. Ale testuj i miej swoje zdanie
1. Jakie dawki? 2. Efka w kabsach? 3. Czy jak będę 3 tygodnie na heliosie to wypada zrobić 3 tygodnie przerwy przed następnym wejściem czy wystarcza 2? 4. Rozumiem ze, efke tylko w przerwie od clena? Nie łączyć?
Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Poniżej wrzucam 2 dni diety dla przykładu. Wyliczenie zera kalorycznego mam już zrobione na poziomie 3200kcal i od poniedziałku wskoczyłem właśnie na taką kaloryczność, nie wiem tylko ile w ten sposób pociągnąć 2 czy 4 tygodnie? Co do badań, ostatnie robiłem w maju i wszystko było na tip-top, OB, morfologia, pełen [...]
Witam. Ostatnio na siłowni sporo rozmawialiśmy o deload. Co osoba to inny pomysł. Kiedyś polecono mi obciąż jedną serie z każdego ćwiczenia, 85% ciężaru i wykonywanie powtórzeń przykładowo kiedy mam 8-10 to wykonuje 8. I tak jadę ponad dwa lata profilaktycznie co 8 tygodni. Czasem ta liczba tygodni jest inna. Staram się obserwować organizm. Czy [...]
Zgłosił się jeszcze jeden chętny na bicepsa :-) i mnie nawet zadziwił bo na raz jest słaby może 60 kg weźmie ale wczoraj próbę wykonał twierdzi że w 2 min 39 razy wziął 30 kg (próby nie widziałem) przy wadze 94 kg, jak chłopaki się pojawia na zawodach to będzie ciekawa rywalizacja
https://i.imgur.com/E6HYeSW.jpg mmaindia.com Dan Hooker i Nasrat Haqparast zmierzą się na UFC 266 Dan Hooker powróci do Oktagonu na gali UFC 266 gdzie zmierzy się z Nasratem Haqparastem. Dan Hooker zmierzy się z Nasratem Haqparastem na karcie walk gali UFC 266, która odbędzie się 25 września w T-Mobile Arena w Las Vegas. Kontrakty na walkę zostały [...]
Mleko matki jest optymalnym pokarmem dla wzrostu i rozwoju niemowląt. Wiadomo, że skład odżywczy tego mleka jest w pewnym stopniu związany z dietą kobiety karmiącej. Wątpliwości poddawana, jest kwestia, czy kobieta będąca wegetarianką lub weganką jest w stanie zapewnić dziecku pełnowartościowy pokarm. Musisz planować i mieć wiedzę Po raz kolejny [...]
Redukuje na 200t załóżmy delikatnie i jakie realne korzyści dałoby podniesienie hgh z 2.5 na 5iu? Warto nie warto jak uważacie w kontekście oczywiście mięśni i fatlossu
Krystian Romanowski - droga do MP 2020
